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寻找育儿当中心理的普遍规律

http://edu.dbw.cn/  时间: 2016年02月16日 10:46:50

作者:    来源: 维尼老师    编辑: 张洋    

  很多人说:人的心理千奇百怪、变化多端,是最难以捉摸的。但是随着家庭教育长期咨询做得越来越多,我发现人之间的心理规律是那样相似,看似千奇百怪的心理其实大多是一致的,或者有着普遍的规律。

  一、三种思维为什么大家都觉得管用?

  我的博文学会三种思维,孩子坦然面对挫折,得到了很多人的认可,无论成人还是孩子,如果用这三种思维依次去分析让自己烦恼、焦虑、忧虑的事情,情绪就会好转很多。这是为什么呢?

  1、第一种思维:坏事变好事。

  分析事情,找到看似坏事好的方面,或者找到可以转变成好事的可能,心情就会好一些。这里的规律是:人都是因为自己“觉得”是好事的事情而高兴,因为觉得是“坏事”的事情而烦恼、焦虑。所以,习惯用这种思维去分析事情,对情绪好转是有效的。

  如果你看到一个人遇到坏事而高兴或者还很淡定,那应该是因为他觉得不是个坏事,或者是因为不算什么坏事,或者是因为是个小坏事而可以忽略;而我们常看到一个小孩子为一个很小的坏事(弄坏了小玩具)而嚎啕大哭,那是因为他觉得那是一个天大的坏事。事情就在那里,不同的理解带来的情绪是完全不同的。

  2、第二种思维:很正常,没什么,没什么了不起。

  我们虽然力图找到事情好的方面或者找到变好的可能,但是“坏事”常常还是有些让我们觉得不好的方面。所以,还会让我们有些烦恼、焦虑。所以,我们要学会客观分析,这些事情是否是正常的,是否是我们夸大了,其实是没什么的。比如被批评了自然是让人不爽的,但是如果想到大家都是可能被批评,很正常,没什么,也就淡定多了;输了,自然有些不爽,但是如果觉得比赛就有输有赢,输了很正常,也没什么了不起的,就会平静一些了。

  这里一致的心理规律就是,如果你觉得事情很大,那么情绪反应自然大;如果觉得事情不大,没什么,没什么了不起,情绪反应自然平淡;如果觉得是很正常的、大家都会遇到的事情,不过是人生常态也就见怪不怪了,有必要为夏天的炎热和冬天的寒冷而烦恼焦虑吗?如果觉得好像是针对自己的,只有自己才这么倒霉,那么自然容易烦恼焦虑了。

  我自己心理修养还算可以,我觉得主要是因为把很多别人很纠结的事情看做是正常、自然的事情,也没什么大不了的,这样自然淡定。并不是我神经比别人坚强,而是很多事情如果这样认识就不大触动我的神经,甚至不大在意。

  3、第三种思维,顺其自然,听天由命。

  虽然我们尝试找到好的方面,虽然努力把事情看淡,但的确有些事情还是会让我们觉得痛苦的。所以,此时顺其自然、听天由命会让人感到些许安慰。这里一致的心理规律是:如果我们一定要达到什么目标,那么结果达不到会分外痛苦;但是如果本来就是抱着顺其自然的态度,那达不到就会淡定许多;如果我们觉得一件事情是不应该出现的,无法接受的,那么会容易痛苦烦恼;但是如果看做是自己无法左右的命运安排,会好受得多。

  这些其实不过是平淡如水的常识,最寻常不过的。只不过看似千变万化的心理现象使人迷惑,看不清这最寻常的常识!

  二、性格形成的规律

  人的性格各不相同,形成的原因也不尽相同,在这里没有可以一统江湖的规律。但是也可以找到一些比较普遍适用、概率比较大的规律。

  看似同样的性格可能是由于不同的原因形成的,但是父母的某些做法的确容易导致某种性格的产生。比如说谎,可能是由于家长要求严厉、肯定少有关;可能与学校或幼儿园老师要求严厉有关;也与孩子自身的特点有关。但是,如果父母如果对孩子严厉,肯定少,那么孩子就容易通过撒谎这种方式逃避批评,获取肯定、赞赏。这种趋势是明显的————这样做孩子说谎的概率会大大增加。参考如何看待孩子说谎话

  一位妈妈问我:6岁的孩子脾气暴躁、倔强,是为什么?我请她看了我的无条件积极关注,象神奇的魔术一样…这篇博文,她发现自己就是如我博文所说的对孩子限制太多,管得太严。虽然这样做不一定会导致孩子倔强,孩子倔强也不全是这样的原因,但是趋势是明显的————如果你这样做,孩子倔强、脾气暴躁的可能性会大大增加。

  也曾有成人向我咨询,她感觉自己有些软弱,上级有时会批评她,所以看到上级总有些紧张。我推荐她看了我的博文:如何做到说话办事有底气——用认知疗…她感觉很受用,这方面大为改善。理直了,气自然就壮了,说话做事就有了底气。这是一致的心理规律吧。

  还有一些普遍适用的规律:

  1、你好商量,常常和孩子商量,孩子就会好商量;你听孩子的话,孩子也愿意听你的话。

  2、对孩子过于严厉,孩子受到压抑,那么这种压抑必然以某种方式表现出来。或者抽动,或者自残,或者逆反,或者脾气暴躁,或者畏缩.......

  3、跟孩子蹩就是在教孩子跟你蹩

  4、哪里有压迫,哪里就有反抗。对孩子管的太多、限制太多,不给孩子自由、自主,孩子青春期逆反的概率很大。青春期的逆反,可以没有!

  5、要强,一定要赢,一定要考上名校,遇到挫折反应更强烈,显得脆弱;而顺其自然,反而坚强。孩子脆弱敏感怎么办?

  6、越禁止孩子做某件事情,孩子反而有更强烈的愿望。适当满足,适当拒绝,却相对容易约束孩子的行为。

  7、树立了较高目标,一定要达到,压力肯定大;如果秉持“做好能做的事情,其他的顺其自然”,压力就小多了。做好你能做的事——用认知疗法应对压…

  8、经常打骂孩子,冲孩子发脾气的家长,孩子脾气暴躁、爱发脾气、有暴力倾向的可能性大大增加。

  9、小孩子困了、饿了、刚睡醒的时候,由于生理的原因导致容易有情绪、哭闹,此时是个不讲理的“小魔鬼”,应该多顺着她,别惹她。等情绪好了,有成了讲理的小可爱了。

  这些育儿当中心理的普遍规律,不可不察!

  作者介绍

  维尼老师(胡春光,),畅销书《顺应心理,孩子更合作》作者,家庭教育专家,心理专家,现居青岛。

  潜心从事心理学研究二十余年,目前专注于家庭教育心理领域的研究,专业从事家庭教育咨询工作,积累了丰富的有效案例。所著《顺应心理,孩子更合作》,心理学功底深厚,接地气,实用性、可操作性强,出版后受到读者广泛的欢迎,位列当当亲子家教类新书排行榜第一名。

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