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练就美人身的7个花招
东北网-教育频道　(edu.dbw.cn)　 2009-05-11-22:14:22 　
 
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生活技巧

最佳呼吸技巧

 


最佳呼吸技巧

运动时呼气。抬起肩膀时呼气，以降低体内气压，让腹肌充分参与运动--腹肌负责腹部的运动。



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来源： 瑞丽美体 　编辑： 韩晶
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